淬炼成钢，逐梦辉煌 —— 郑州市第一〇三高级中学特邀郑州市杰出教师为高三学子赋能

淬炼成钢，逐梦辉煌 —— 郑州市第一〇三高级中学特邀郑州市杰出教师为高三学子赋能

郑梅花分享报告

校领导、高三全体教师学习报告现场

高三全体学生学习报告现场

王森邀请学生代表发言

孙国岩讲话

为帮助高三学子明确备考方向、调整学习心态，以更饱满的状态迎接高考挑战，近日，郑州市第一〇三高级中学特别邀请郑州市杰出名师、郑州一中原纪委书记郑梅花，为全体高三学生开展了一场以 “淬炼成钢 —— 高三这一年，我们如何铸就辉煌” 为主题的专题讲座。学校领导、高三全体师生出席讲座，现场氛围热烈而庄重。

讲座中，郑梅花凭借多年教育经验与丰富的人生阅历，以 “故事化” 的讲述方式，将高三备考的核心要点融入一个个生动鲜活的案例中，让抽象的道理变得通俗易懂，深深吸引了在场每一位学子。她围绕高三学子需坚守的 “六条准则” 展开深入分享，为同学们的备考之路点亮了明灯。

谈及 “目标”，郑梅花以身边学子从 “迷茫无措” 到 “目标清晰” 最终实现逆袭的故事为例，强调 “明确的目标是前行的指南针”，鼓励同学们结合自身实际制定合理的阶段性目标与长远规划，让备考每一步都有方向、有动力；关于 “心态”，郑梅花通过分享“愤怒的蛇” 的故事，让学生深刻认识到“平和的心态是成功的基石”。她解释道，高三备考中难免会遇到成绩下滑、知识点难懂等 “困难挫折”，就像蛇被踩伤一样，若像蛇那样被愤怒、焦虑等负面情绪左右，不仅无法解决问题，还可能让自己陷入更糟糕的境地。只有及时平复情绪，以冷静、理性的心态分析问题根源，才能找到解决办法，引导同学们学会接纳焦虑、转化压力，以积极乐观的心态应对备考中的挫折与挑战；对于 “专注”，郑梅花引入了 “心流” 这一观念。 “心流” 是人们在专注投入某件事时，自然进入的一种身心合一、全情沉浸的状态 —— 在这种状态下，人会彻底忽略外界干扰，忘记时间的流逝，思维变得格外清晰，学习效率也会随之大幅提升；在 “平衡” 准则上，她结合实例说明 “学习与休息并非对立”，建议同学们合理安排时间，保证充足睡眠与适当运动，以良好的身心状态投入学习；谈到 “变通”，郑梅花强调 “备考不是一条路走到黑”，鼓励同学们在遇到学习瓶颈时及时调整方法，善于总结经验、灵活应变；最后，她以 “坚持” 为核心，播放了一段励志视频片段，用直观的画面诠释 “不要给自己设限，坚持到底” 的深意。郑梅花强调，真正的坚持，是打破内心的牢笼，不因暂时的挫折定义自己，把每一次咬牙挺过的瞬间，都变成靠近辉煌的阶梯。” 她告诉同学们，“高三的每一份付出都不会白费，唯有不设限的坚持，才能在高考中铸就属于自己的辉煌”。

讲座结束后，学校副校长王森邀请学生代表上台分享感悟。几位学生代表纷纷表示，郑梅花老师的讲座如同 “及时雨”，不仅解开了自己备考中的困惑，更让自己重拾了信心与动力，未来将以郑老师分享的六条准则为指引，尝试在学习中主动创造条件进入 “心流” 状态，打破自我设限、坚持到底，脚踏实地、全力以赴备战高考。

学校党支部书记、校长孙国岩发表总结讲话。他对郑梅花老师的精彩分享表示衷心感谢，并对高三学子提出殷切期望。孙国岩指出，高三是成长路上的重要考验，也是实现梦想的关键阶段，希望同学们能将此次讲座的收获转化为实际行动，在备考过程中坚守目标、保持好心态、专注学习、学会平衡与变通、勇敢突破自我，坚持到底，以最优异的成绩回报自己、回报学校与家庭，在明年的高考中书写属于自己的辉煌篇章。

此次讲座的成功举办，不仅为郑州103高的高三学子提供了宝贵的备考指导，更激发了同学们的学习热情与奋斗精神，为学校后续高三复习备考工作的顺利开展奠定了坚实基础。